Vous n'avez pas envie de sortir de chez vous? Pas motivé(e) pour aller jusqu'à la salle de sport? Pas le courage pour faire du sport tout(e) seul(e)?
Le personal training, c'est un coach qui se déplace jusque chez vous pour vous permettre de faire du sport dans les meilleures conditions.
Nous nous déplaçons à domicile, au travail ou à tout autre endroit de votre choix et nous fixons ensemble vos objectifs lors du premier contact.
La remise en forme à domicile c'est aussi l'occasion de découvrir l'activité physique d'une autre manière.
Exercices sur swissball
Renforcement avec gymstick
Musculation avec poids et medecine ball
Programme "perte de poids"
Vous chercher à perdre quelques kilos pour retrouver la forme ? Nous proposons de vous suivre sur plusieurs semaines afin d'atteindre l'objectif souhaité.
Un régime alimentaire ne suffit généralement pas à retrouver une ligne parfaite. Toute perte de poids s'accompagne généralement d'une activité physique régulière afin de mobiliser au maximum les graisses stockées dans les cellules et de raffermir la silhouette.
Nous fixons ensemble les objectifs du programme puis nous vous suivons pas à pas chaque semaine vers ce but commun.
Vous recevez chaque semaine un programme pour la semaine auquel vous pouvez ajouter à la carte des séances avec le coach pour augmenter au maximum la qualité de votre travail.
Suivi précis
Programme complet basé sur la perte de poids mais aussi la tonification musculaire
Séances à la carte avec le coach si vous le souhaitez
