Programme d'entrainement triathlon

Du sprint à l'Ironman...

Que vous soyez débutant en triathlon ou déjà Ironman, nous pouvons vous aider à vous entrainer avec plus d'efficacité.

La planification de l'entrainement est très importante en triathlon de par la diversité des disciplines qui le constitue.

C'est pourquoi nous vous proposons des plans d'entrainement et un suivi dans les 3 disciplines pour vous aider à améliorer vos performances dans chacune d'elles.

1er RDV entièrement gratuit pour définir vos attentes et vos objectifs !

Programmes d'entrainement et suivi : 60€/mois

  • Programmes d'entrainement dans les 3 disciplines
  • Planification de saison
  • Test VMA + détermination des allures spécifiques d'entrainement
  • Suivi personnalisé journalier
  • Conseils en nutrition, hydratation et équipement

Programmes d'entrainements, suivi et accès aux cours collectifs : 80€/mois

  • Programmes d'entrainement dans les 3 disciplines
  • Planification de saison
  • Test VMA + détermination des allures spécifiques d'entrainement
  • Suivi personnalisé journalier
  • Accès aux différents cours collectifs organisés chaque semaine
  • Correction plus précise des techniques de course

Horaire des cours collectifs

Chaque MERCREDI de 19h à 20h : course à pied, entrainement de type « Interval-Training ».
Chaque SAMEDI à 9h30 : course à pied, entrainement de type « Endurance quality et changement d'allures »